БесплатноБез регистрации

Калорийность и БЖУ рецепта

Сложите калории, белки, жиры и углеводы ингредиентов и рассчитайте значения на порцию и 100 г готового блюда.

Массы ингредиентов, г

Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.

Ккал на 100 г каждого ингредиента

Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.

Белки на 100 г, г

Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.

Жиры на 100 г, г

Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.

Углеводы на 100 г, г

Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.

Масса готового блюда, г

Порций

Калорийность порции, ккал
Показатель	Всё блюдо	Порция	На 100 г
Ккал	440	220	157,14
Белки, г	25	12,5	8,93
Жиры, г	18	9	6,43
Углеводы, г	44,5	22,25	15,89

Как работает расчёт

Для каждого ингредиента показатель на 100 г умножается на массу/100. Сумма делится на порции или на массу готового блюда/100.

Массы ингредиентов, г: Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.
Ккал на 100 г каждого ингредиента: Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.
Белки на 100 г, г: Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.
Жиры на 100 г, г: Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.
Углеводы на 100 г, г: Числа через пробел или точку с запятой. Десятичный разделитель — точка или запятая; до 1000 чисел.
Масса готового блюда, г
Порций

Берите значения с упаковки или из проверенной пищевой базы для того же состояния продукта: сырого или приготовленного.

Масса готового блюда учитывает изменение воды. Потери жира, слитая жидкость и остатки требуют корректировки ингредиентов; это не лабораторный анализ.

Обновлено: 2026-10-02